Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Apakah Anda pernah mengalami rasa percaya diri yang rendah? Anda juga pernah mengalami rasa percaya diri yang tinggi?, saya yakin kita semua pernah mengalaminya, kita dapat menemukan apakah kita memiliki rasa percaya diri rendah atau tinggi, dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat. Jika Anda memiliki kepercayaan diri tinggi, Anda mungkin akan setuju dengan pernyataan berikut:
- Aku ingin belajar hal-hal baru.
- Aku bangga dalam melakukan pekerjaan yang baik dan menjadi orang baik.
- Aku dapat menangani segala macam kritik tanpa terlalu emosional.
- Aku tahu apa hal-hal yang baik dan tidak untuk ku.
- Tidak masalah jika aku menang atau jika aku kalah, karena kita semua adalah pememang.
- Sebelum aku melakukan sesuatu, aku biasanya berpikir "aku bisa melakukannya."
- Aku ingin mencoba untuk melakukan hal-hal tanpa bantuan, tapi aku juga tidak keberatan meminta bantuan jika aku benar-benar membutuhkannya.
- Aku adalah diriku sendiri.

Apakah anda sesuai seperti hal-hal yang di sebutkan di atas? Jika beberapa item ini terdengar seperti Anda, itu bagus ... Anda sedang mengembangkan rasa percaya diri! Ingatlah untuk mengatakan kepada diri sendiri setiap hari bahwa Anda adalah orang yang mampu! Ulangi 10 kali, "Saya suka diri saya sendiri!" Beberapa kali sehari. Jika hal-hal di atas tidak terdengar seperti Anda, Anda dapat memeriksa pernyataan berikut untuk mengetahui apakah Anda memiliki kepercayaan diri yang rendah. Jika Anda memiliki kepercayaan diri rendah, Anda mungkin setuju dengan pernyataan berikut:
- Aku tidak suka untuk mencoba hal baru.
- Aku tidak bisa melakukan sesuatu dengan benar.
- Jika teman-teman saya mengkritik aku, maka aku menjadi sangat marah.
- Aku tidak tahu apa yang baik bagiku.
- Aku memiliki kesulitan bertemu orang baru atau mendapatkan teman-teman baru.
- Aku malu untuk mengajukan pertanyaan atau berbicara dalam kelompok.
- Sebelum aku melakukan sesuatu, aku mungkin berpikir "aku tidak bisa melakukannya."
- Aku tidak suka untuk meminta bantuan, walau Aku membutuhkannya, kecuali seseorang menunjukkan bagaimana untuk melakukannya terlebih dahulu.
- Aku tidak seperti diriku. Jika banyak atau semua item ini terdengar seperti Anda, akan sangat membantu bagi Anda untuk mencoba peningkatan kepercayaan diri Anda.

Cobalah langkah-langkah untuk meningkatkan harga diri Anda dan Anda secara otomatis akan meningkatkan tingkat kepercayaan diri.
- Pikirkan pikiran positif tentang diri Anda!
- Fokus pada kekuatan Anda - bukan kelemahan Anda.
- Sadarilah bahwa Anda lebih baik dalam beberapa hal daripada yang lain.
- Tetapkan tujuan yang realistis. Ini berarti tidak menetapkan tujuan terlalu tinggi atau terlalu rendah, tetapi pada tingkat yang Anda tahu bahwa Anda dapat mencapaianya. Kemudian, Anda selalu dapat berusaha melakukan lebih baik dari tujuan Anda.
- Beri diri Anda kredit ketika Anda mencapai sukses dan berikan pujian kepada diri sendiri ketika Anda telah melakukan dengan baik.
- Belajar untuk menjadi aktif dan kreatif.
- mengungkapkan pikiran Anda, opini, kebutuhan, dan perasaan secara terbuka - tapi tanpa menyalahgunakan hak-hak orang lain.
- Jangan membandingkan diri dengan orang lain, ingat perbandingan adalah salah satu alasan penyebab harga diri rendah dan depresi.

Anda berpikir "saya tidak bisa", bahwa orang lain lebih baik daripada Anda. Jika Anda berpikir demikian, Anda mungkin benar, tetapi sebenarnya, itu benar-benar salah. Ketika tubuh Anda mengatakan "Saya bisa" semua orang akan percaya Anda bisa. Menilai diri Anda secara teratur. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan- pertanyaan yang akan membuat rasa percaya diri anda tinggi. Pernyataan di atas hanya sebagian, anda bisa menambahkannya sesuai dengan pengalaman hidup anda. Dari pernyataan di atas anda bisa menambahakan kata apakah di depannya. Apakah Aku ingin mencoba dan belajar hal-hal baru sekrang, jika ya maka mulai dari sekarang aku akan belajar dan mencoba hal-hal baru untuk meningkatkan rasa percaya diriku.